Elmanın önemi, yararları ;

Elmanın güzellik için kullanılığını , makyaj malzemelerinde kullanıldığını bir çoğumuz bilmekteyiz . Fakat , sağlıgın diğer faktörlerinden ne gibi önemi var gelin hep birlikte öğrenelim ,

Elmanın içerisinde % 85 su bulunmaktadır.
%12 şeker .
Organik asitler.
Soda.
Fosfor.
Vitamin A Kas ve sinir sistemleri için bire birdir. Günlük 3 adet elma tükettiğiniz takdirde 2 ayda % 10 oranında kolesterol düşmesine yardımcı olucaktır . Böbrekleri çalıştırır , İdrar yollarının açılmasını sağlar.

Kendinize ait bilğilere sahipseniz lütfen yorum ekle bölümünnden bizlere ulaştırınız. Sesli bilği için Sohbete Bağlan ! Diyiniz.