Elbette fazla kilolar bir hayli zararlıdır. Fakat, fazla kilolardan kurtulurken hata yapmayınız! Doktor gözetimi altında ve düzenli olarak kilo vermeye özen göstermelisiniz. İnat için veya yarış için kilo verirseniz sağlığınızdan olabilir, amacınızdan çıkabilirsiniz. Öncelikle hedefiniz sağlığımı bozmadan, tehlikeye atmadan nasıl kilo vermeniz gerektiğini öğrenmek olsun. Ayda 3-5 kilo dışında kilo verirseniz ciddi anlamda Sağlık problemleri ile karşı karşıya gelebilirsiniz. Kilo vermenizde’ki ilk amacınız sağlıklı olarak kilo vermek olsun.

Hızlı kilo kaybının neden olduğu hastalıklar:

• Çocuk ve gençlerde hızlı kilo beynini tehlikeye sokmaktadır. Özellikle zekayı büyük ölçüde engellenmektedir. Bunun yanı sıra Psikolojik ve hormonal sorunlarla’da karşı karşı kalabilir.
• Yaşlılar hızlı şekilde kilo verirse büyük tehlike kapıda demektir. Yaşlıların vücudu buna dayanaklı değildir.
• Bedeninizin alışık olduğu koşullarda diyet yapınız. Yoksa, istemediğiniz bazı hastalıklar başınıza gelebilir.

Hızlı kiloda risk taşıyanlar:

• Yaşlılar
• Çocuklar
• Hamileler

Bu grupların hızlı şekilde kilo vermesi tehlikelidir. Çevrenize inat olsun amaçlı yada kız arkadaşıma güzel görüneyim amaçlı kilo vermeyiniz. Sağlığınızı düşünün daha sonra kilo veriniz.

Unutmayınız; ” Hızlı olarak kilo vermek hastalığın habercisi demektir ”.