Öncelikle sizlere söyleyeceğimiz en önemli unsurlardan birisi rejim yapmak istiyorsanız ” Doktor ” kontrolü altında öneriler , fikirler alınız .

*Yemek yememizlik yapmayınız ! Sadece ekmek az tüketiniz .
*Sigara ve alkolden kesinlikle uzak durunuz .
*Yağ ve buna benzeri yiyeceklerden tüketmeyiniz.
*Günde sağlıklı bir şekilde yürüyüş yapınız , koşunuz.
*Şifalı bitkiler adı altında bitkiler kullanmayınız , gözetim altında ilaçlar tüketiniz.

Sizlerinde denediğiniz faydasını gördüğünüz yöntemleri bizlerle paylaşınız yararlı işlere imza atınız ! Sesli sağlık bilğileri için Sohbede bağlan ! Diyiniz.