Şekersiz sakız çiğnemenin uzun dönemde kilo verdirdiğine dair deliller gün geçtikçe artıyor. Bilim adamlarının yaptıkları son araştırmalara göre; Sakızın kalori alımını düşürdüğü ve fazla yağları yakmada yardımcı olduğu açıklandı. Daha net bir ifade; Şekersiz bir sakızı sabahları 1 saat boyunca çiğneyerek 60 kalori yakabilirsiniz. Aynı zamanda yemekten önce ve yemekten sonra sakız çiğneyen kişilerin çiğnemeyen kişilere göre %5 daha fazla kalori yaktıkları tespit edildi. Sakız çiğnemenin zayıflatıcı özelliği yanında, özellikle strese karşı çok iyi geldiği biliniyor. Gerçekten de çok ilginç bir araştırma olmuş. Ama uzmanların özellikle altını çizdikleri şey; “Şekeriz sakız”.

O halde ne yapıyoruz? Günlük düzenli olarak şekersiz sakız çiğnemeye özen gösterelim. Özellikle yemeklerden sonra ve sabah kahvaltıdan sonra çok etkili olduğu kanıtlanmıştır. Bu konu hakkında sizde fikirlerinizi paylaşmak ister misiniz? Sizce sakız çiğnemek zayıflamaya yardımcı olur mu? Veya aranızda sakız çiğneyerek zayıflayan kişiler var mı?