Bir çok uyku hastalığı bulunmaktadır. Kaliteli bir şekilde uyku uyumak için belirli şartlar vardır. Bu şartlardan bazılarını şu şekilde sıralayabiliriz; Uyuklamaya yakalanmayın, Gün içerisinde uyumayın, Günlük çalışma düşünme fonksiyonlarınız etkilenmemeli evet düzenli bir uyku istiyorsanız sayılan şartları göz gezdiriniz.

Uyku düzenini bozan sebepler:

• Ense kalınlığı
• Kişiye ait özel faktörler örneğin; Alkol, sigara
• Astım hastaları olan kişiler
• Kalp hastalıkları bulunan insanlar
• Burunda ve boğazdaki kalıtsal bozukluklar
• Obezite olanlar
• Kilo problemli yaşayan kişiler
• Yapısal bozukluklar ( Çene, ağız )
• Cinsel fonksiyon bozuklukları

Uyku düzeninde en fazla görülen sorunlar burada yer almıştır. Uyku kalitesini bozan nedenler arasında görmek istediğiniz nedenler var ise burada kendiniz yorum getirebilirsiniz.